פחד מבדיקות דם? איך מתמודדים עם “אין לי ורידים” וחרדה רפואית

"אין לי ורידים”

זה משפט שכל אחות מכירה. אבל מאחורי המשפט הזה מסתתרת לא רק בעיה פיזית אלא גם הרבה פחד וחרדה. בין אם מדובר במבוגרים שמגיעים לבדיקה או בילדים עם חרדה רפואית, חשוב לדעת שבדיקת דם לא חייבת להיות חוויה טראומטית.

בפוסט הזה אני, חן שועלי – יועצת שינה מוסמכת, מטפלת באמנות, אחות מוסמכת, משתפת טיפים להכנה לבדיקות, כולל ליווי רגשי מותאם אישית, שיעזור לכם לעבור את זה בקלות ובשליטה. המקרים שונים אבל התחושה משותפת וחשוב לומר שבדיקת דם לא חייבת להיות טראומטית ויש הרבה מה לעשות כדי להפוך אותה לקלה יותר, בטוחה יותר וגם – חיובית.

לבינתיים, אני שמה פה דגשים חשובים לקראת הבדיקה הבאה: ילדים, מבוגרים ובני משפחה מלווים

1.      צום? בואו נדייק:

ההנחיה היא לרוב: צום קלורי. המשמעות של זה היא ללא אוכל, קפה, תה. אבל – מים צריך לשתות והרבה. צום ארוך מדי עלול להוביל להתייבשות שמקשה על מציאת וריד. לכן, שמרו על שתייה מספקת עד הבדיקה (כל עוד לא הונחיתם אחרת). מטופלים שנוטלים תרופות קבועות מתבקשים להמשיך לנטול בשעה הקבועה שלהם ובסדירות אלא אם הודרכו אחרת.

2.      אל תשבו לחכות...

אל תשבו בחדר ההמתנה. תצעדו, תעמדו תטיילו קצת. זה גם עוזר לגוף לשחרר את הלחץ וגם מזרים את הדם.

3.      הכנה רגשית – לא רק פיסית.

ילדים וגם מבוגרים מרוויחים משיחה גלויה. תסבירו להם מה מצפה להם. אל תשקרו ואל תגידו שזה לא כואב אל תפגעו באמון של המטופל במטפל - זה היסוד החשוב ביותר לטיפול. תביאו אותם לבקר קודם שנוכל להכיר בלי חרדה, כשהם יגיעו לטיפול הם ידעו שיש פנים מוכרות בתוך החדר שילוו אותם בחוויה (על הדרך, הם יקבלו ממני כלים נוספים להתמודדות והדרכה מותאמת אישית).

4.      אם אתם מפחדים בעצמכם – אל תלוו.

נכון שחשוב לכם ללוות את היקרים מכל בפרוצדורות רפואיות ובכלל אבל, וזה אבל גדול – כשאתם מביאים את החרדות שלכם לחדר ואתם לא המטופל זה רק מפריע לתהליך. הורים שחרדים מבדיקות מוזמנים לעבור את התהליך בעצמם (הטיפול ניתן לילדים ולמבוגרים) ועד אז, תדאגו למלווה אחר שמסוגל לכך. ואם אין זה בסדר גם – תפרדו במפתן הדלת ואני אלווה אותם ואטפל בהם במלוא המסירות.

5.      אל תקטינו את החוויה כשהיא לא שלכם. תכירו בה.

אל תאמרו לאדם שחרד, חושש ופוחד שאין מה לדאוג. שאין ממה לפחד. התמיכה מגיעה גם דרך הכרה בחוויה, למשל: אני רואה שאת.ה (חושש.ת, מוטרד.ת, דואג.ת..?) ואני אעזור לך בדרך שתבחר.י ואהיה איתך מתי שתרצה.

 ועוד אוסיף, עבור מי שכבר בטראומה או בחרדה קשה וזקוק ליותר ממה שכתבתי - יש גם פתרון. אתם מוזמנים לפנות לטיפול משולב – גוף ונפש - והחלום על ההתמודדות יהפוך למציאות.

בשביל טיפול מוצלח נדרש שיתוף פעולה. ולכך נדרשת הסכמת מטופל. לכן, אל תצפו שאחזיק את ילדיכם בזמן הבדיקה כשהם חרדים - אני לא אפעיל כוח. אל תדחקו בי ובהם ש"חייבים לעשות את זה עכשיו" אם מדובר במקרה כזה הטיפול אינו מתאים. אני לא ארתק אותם למיטה או לשולחן ולא אפתיע אותם כשהם לא מרוכזים.

זהו טיפול עם תוצאות לטווח ארוך ואחת ממטרותיו היא לאפשר למטופלים שלי חוויה של התמודדות והצלחה שתלווה אותם וכדי שיכירו - בכוחות הטמונים בהם.

רוצים לעזור לעצמכם או לילדיכם להתמודד עם הפחד מבדיקות?

מוזמנים לטיפול משולב ייחודי – אחות ומטפלת באמנות – כדי להפוך את החוויה לרגע של התמודדות והצלחה. לחצו כאן לקרוא עוד ולקבוע שיחה ראשונה

חן שועלי – יועצת שינה מוסמכת, מטפלת באמנות, אחות מוסמכת

שיחת ייעוץ

30

הזמינו עכשיו

פחד מבדיקות דם

איך מתכוננים לבדיקת דם

חרדה רפואית בילדים

ליווי רגשי בבדיקות

אין לי ורידים מה עושים

טיפול רגשי לפני בדיקות

איך לעזור לילד לפחד מרופא

תרפיה באמנות, טיפול בחלומות, טיפול רגשי, ייעוץ שינה, טיפול באמצעות יצירה, התמודדות עם לחץ, בריאות הנפש, טיפול הוליסטי, חשיבה יצירתית, טיפול בחרדה, תרפיה חזותית, פסיכולוגיה חיובית, כלים להתמודדות יומיומית, טיפול רגשי לאמנות, art therapy, dream therapy, emotional healing, sleep counseling, creative thinking, stress management, mental health, holistic therapy, visual arts therapy, anxiety treatment, creative tools, modern life challenges, positive psychology, emotional well-being

#תרפיה_באמנות #טיפול_בחלומות #טיפול_רגשי #ייעוץ_שינה #בריאות_הנפש #חשיבה_יצירתית #טיפול_ביצירה #התמודדות_עם_לחץ #arttherapy #dreamtherapy #mentalhealth #creativehealing #holistictherapy #positivepsychology #stressrelief

#חן_שועלי, #חןשועלי_יועצת_שינה, #חןשועלי_מטפלת_באמנות, #חן_שועלי_ייעוץשינה_מבוגרים, #חן_שועלי_טיפול_באמנות, #חןשועלי_יועצת_שינה_מוסמכת, #חןשועלי_אומנות, #חןשועליתרפיהבאמנות, #חןשועלי_תהליכי_שינוי, #חןשועלי_אומנות_וטיפול, #חןשועלי_הדרכת_שינה 

 Chen Shuali | חן שועלי

RN | Sleep Consultant & Art Therapist

חן שועלי – אחות מוסמכת, יועצת שינה מוסמכת ומטפלת באמנות: 

הרצאות, הנחיה וייעוץ אישי למבוגרים, נוער וילדים: שינה, איזון רגשי והתמודדות עם משברים