הפרעת שינה בגיל ההתבגרות עלולה להיות סימן מקדים לדיכאון – ומה שאתם עושים היום יכול למנוע סבל מיותר בעתיד.   דיכאון אינו תופעה נדירה בגיל...

פוסט טראומה (PTSD) היא תגובה נפשית לאירוע טראומטי, כמו תאונה, תקיפה או שירות צבאי. אחד הביטויים המשמעותיים שלה הוא פגיעה באיכות השינה –...

מתי דמיון יכול לעזור ואיך להתחיל תעצמו עיניים לרגע. תדמיינו את המקום שאליו את שואפים להגיע: בקריירה, בזוגיות, בגוף שלך, בחלום שתמיד אמרת...

אובדן ושינה למה כל כך קשה לישון כשכואב ברוב ההרצאות שאני מעבירה על טיפול בבעיות שינה, אני שוב ושוב שומעת מהקהל: "התחלתי לקחת כדורי שינה...

למה השינה משתנה בגיל המעבר אישה בגילאי 40+, אולי אמא, אולי עובדת מסביב לשעון – ולילה אחרי לילה את מתעוררת פתאום, לא מצליחה להירדם שוב...

גם כשהכול נראה קפוא, הנפש ממשיכה לעבוד והיא עושה זאת גם דרך החלומות. חלומות של אבל ופרידה הם לא רק מפלט רגעי, אלא דרך של הנפש לעבד אובדן,...

"אין לי ורידים” זה משפט שכל אחות מכירה. אבל מאחורי המשפט הזה מסתתרת לא רק בעיה פיזית אלא גם הרבה פחד וחרדה. בין אם מדובר במבוגרים שמגיעים...

מעבר ממיטת תינוק למיטת מעבר הוא אחד הרגעים הגדולים בהתפתחות של הילד – אבל הוא יכול להיות מלווה בחששות, קושי בהירדמות והרבה שאלות מצד...

שינה בגיל המבוגר נראית אחרת. מתעוררים מוקדם, מתקשים להירדם שוב, ויש יותר יקיצות בלילה. אבל שינה טובה היא לא מותרות אלא מהווה מפתח...

האם יצא לכם לעצור לרגע ולהרגיש חימר בידיים? ללוש, לעצב, לתת לחומר להגיב אליכם כמו שאתם מגיבים אליו? במפגש קרוב נצא למסע ראשוני עם החימר...

תפירה היא הרבה יותר מהפעולה הטכנית של חיבור בדים היא מלאכה שמחברת אותנו לזיכרונות, למסורת, ליצירה האישית שלנו. היא דורשת סבלנות, ריכוז,...

מחפשים השגחה רפואית מסורה ונוחה מהבית? שירות אחות אישית עד הבית מאפשר לכם לקבל טיפול רפואי מקצועי בסביבה הביתית, עם יחס אישי והתאמה מלאה...

האם חלום יכול להיות סימן אזהרה לבריאותנו? לאורך ההיסטוריה, תרבויות רבות ייחסו לחלומות משמעות מעבר לדמיון או לעיבוד חוויות יומיומיות....

התינוק מתעורר כל חצי שעה, נרדם רק על הידיים וכל רחש קטן מקפיץ אותו. הבית כולו נכנס למשטר חושך מוחלט כבר משעה 18:00 וכל ערב הוא מבצע...

קולאז' היא טכניקה אמנותית ייחודית מבוססת על גזירה, קריעה, פירוק והרכבה מחדש של חומרים קיימים לכדי יצירה חדשה. אך מעבר לאסתטיקה...

בישראל, כ-1 מכל 10 אנשים נוטלים תרופות שינה כדי להירדם. חשוב להבין שטיפול תרופתי זה עלול להיות ממכר ולהשפיע על תהליכי השינה הטבעיים,...

צבעי מים, על אופיים הנוזלי והשקוף, הם כלי יוצא דופן בטיפול באמנות. הם מזמינים את המטופלים להיפתח לעולם של יצירתיות ורגש, כשהם משמשים שפה...

במסגרת סדרת הרצאות השינה לגיל השלישי מותאמת ההרצאה לאוכלוסיות ייחודיות. במקרה זה, הוזמנה ההרצה למפוני המלונות לאחר אירועי ה 7.10.24....

הרטבת לילה אצל ילדים בגיל יסודי, לאחר שכבר נגמלו היא תופעה שכיחה שיכולה לעורר תחושות של תסכול, בושה ודאגה אצל הילד וההורים. מצב זה מכונה...

פלסטלינה היא חומר נגיש, רך וגמיש, שמתאים לכולם ילדים ומבוגרים כאחד. החומר מאפשר יצירה חופשית ואינטואיטיבית, ללא צורך במיומנויות מוקדמות....