חלומות אחרי אובדן: איך הנפש מרפאת את עצמה בלילה

גם כשהכול נראה קפוא, הנפש ממשיכה לעבוד

והיא עושה זאת גם דרך החלומות. חלומות של אבל ופרידה הם לא רק מפלט רגעי, אלא דרך של הנפש לעבד אובדן, כאב וזיכרונות משמעותיים. בלילות אחרי אובדן, השינה הופכת למרחב שבו מתחיל תהליך רגשי עמוק: וויסות רגשי עדין, קידוד של רגעים וזיכרונות, ולעיתים גם פגישות קצרות בחלום עם מי שכבר איננו

הנפש ממשיכה לחלום. וגם ובמיוחד כשנדמה שהכול עצר.

ובלילה, כשהיום הסתיים מתפנה הזמן לנסות לעבד את מה שאי אפשר להבין במילים. חלימה היא לא רק מפלט, אלא מרחב שבו נרקם לאט תהליך של עיבוד פרידה. לחלומות יש תפקידים חשובים באבל: הם מסייעים בוויסות רגשי – כשהכאב מציף, הם מאפשרים לעבד אותו במנות קטנות. הם תומכים בקידוד של זיכרונות משמעותיים – שומרים את הרגעים, הקולות, התחושות, גם שנים אחרי. ומסייעים להבנה שהמציאות השתנתה.

לפעמים החלום מחזיר את מי שאיננו – לפגישה קצרה, למילה שלא הספקנו לומר, למחווה אחת אחרונה. לפעמים החלום מטריד, מפחיד ומשאיר תחושות קשות. זו דרכה של הנפש להבין מה שקרה. לגעת, להשתחרר, ולזכור.

עם בואו של יום הזכרון תחושות ישנות עולות שוב כחדשות. והחלומות - באים לרפא.

רוצה לדעת עוד על ייעוץ שינה מותאם לנשים אחרי משבר? לחצי כאן

חן שועלי – יועצת שינה מוסמכת, מטפלת באמנות, אחות מוסמכת

שיחת ייעוץ

30

הזמינו עכשיו

חלומות של אבל עיבוד פרידה בחלום חלומות אחרי אובדן שינה אחרי אובדן טיפול רגשי אחרי פרידה משמעות חלומות ביום הזיכרון ייעוץ רגשי לאבלים

תרפיה באמנות, טיפול בחלומות, טיפול רגשי, ייעוץ שינה, טיפול באמצעות יצירה, התמודדות עם לחץ, בריאות הנפש, טיפול הוליסטי, חשיבה יצירתית, טיפול בחרדה, תרפיה חזותית, פסיכולוגיה חיובית, כלים להתמודדות יומיומית, טיפול רגשי לאמנות, art therapy, dream therapy, emotional healing, sleep counseling, creative thinking, stress management, mental health, holistic therapy, visual arts therapy, anxiety treatment, creative tools, modern life challenges, positive psychology, emotional well-being

#תרפיה_באמנות #טיפול_בחלומות #טיפול_רגשי #ייעוץ_שינה #בריאות_הנפש #חשיבה_יצירתית #טיפול_ביצירה #התמודדות_עם_לחץ #arttherapy #dreamtherapy #mentalhealth #creativehealing #holistictherapy #positivepsychology #stressrelief

#חן_שועלי, #חןשועלי_יועצת_שינה, #חןשועלי_מטפלת_באמנות, #חן_שועלי_ייעוץשינה_מבוגרים, #חן_שועלי_טיפול_באמנות, #חןשועלי_יועצת_שינה_מוסמכת, #חןשועלי_אומנות, #חןשועליתרפיהבאמנות, #חןשועלי_תהליכי_שינוי, #חןשועלי_אומנות_וטיפול, #חןשועלי_הדרכת_שינה 

 Chen Shuali | חן שועלי

RN | Sleep Consultant & Art Therapist

חן שועלי – אחות מוסמכת, יועצת שינה מוסמכת ומטפלת באמנות: 

הרצאות, הנחיה וייעוץ אישי למבוגרים, נוער וילדים: שינה, איזון רגשי והתמודדות עם משברים