תרופות או לא להיות – בין טיפול תרופתי לתהליכים רגשיים

בישראל, כ-1 מכל 10 אנשים נוטלים תרופות שינה כדי להירדם.

חשוב להבין שטיפול תרופתי זה עלול להיות ממכר ולהשפיע על תהליכי השינה הטבעיים, כגון שלבי השינה העמוקה וה-REM ולכן - הוא יהיה מומלץ רק במקרי קיצון. שינה היא התרופה - ולא מחלה המצריכה תרופה!

"מה עם כדורים? - אני לוקח תרופות כדי לישון!" צועק לי מקהל ההרצאות אחד המאזינים - לאחר בירור איזו תרופה - הסברתי שהיא ניתנת לרוב כשיש קושי בשינה על רקע רגשי "היה לי התקף לב" הוא מסכים ומסביר אותי מבלי שביקשתי.

בעיות שינה רבות מתעוררות בעקבות סיבות רגשיות

בעיקר במדינה סוערת כמו שלנו. לחץ, מתח או חרדה שהופכים לכרוניים ומקשים על ההירדמות לאורך זמן - לעיתים שנים. אני פה לעדכן, שקיימים פתרונות יעילים יותר וזה המקום להזמין אתכם לטפל בבעיה ולא בסימפטום - ללא חשש מהתמכרות לתרופות ומבלי לפגוע בארכיטקטורת השינה והפרשת ההורמונים לאורך הזמן. אם אתם חווים קשיי שינה לאחר אירועים משבריים, מומלץ לפנות ועדיף בהקדם. בתור אחות מוסמכת ומטפלת באמנות, אני רואה את העוצמה בשילוב בין גוף, נפש וטיפול תרופתי נכון. לא תמיד צריך לבחור – לפעמים השילוב הוא המפתח לריפוי

חן שועלי אחות מוסמכת, מטפלת באמנות, יועצת שינה מוסמכת

שיחת ייעוץ

30

הזמינו עכשיו

תרפיה באמנות, טיפול בחלומות, טיפול רגשי, ייעוץ שינה, טיפול באמצעות יצירה, התמודדות עם לחץ, בריאות הנפש, טיפול הוליסטי, חשיבה יצירתית, טיפול בחרדה, תרפיה חזותית, פסיכולוגיה חיובית, כלים להתמודדות יומיומית, טיפול רגשי לאמנות, art therapy, dream therapy, emotional healing, sleep counseling, creative thinking, stress management, mental health, holistic therapy, visual arts therapy, anxiety treatment, creative tools, modern life challenges, positive psychology, emotional well-being

#תרפיה_באמנות #טיפול_בחלומות #טיפול_רגשי #ייעוץ_שינה #בריאות_הנפש #חשיבה_יצירתית #טיפול_ביצירה #התמודדות_עם_לחץ #arttherapy #dreamtherapy #mentalhealth #creativehealing #holistictherapy #positivepsychology #stressrelief

#חן_שועלי, #חןשועלי_יועצת_שינה, #חןשועלי_מטפלת_באמנות, #חן_שועלי_ייעוץשינה_מבוגרים, #חן_שועלי_טיפול_באמנות, #חןשועלי_יועצת_שינה_מוסמכת, #חןשועלי_אומנות, #חןשועליתרפיהבאמנות, #חןשועלי_תהליכי_שינוי, #חןשועלי_אומנות_וטיפול, #חןשועלי_הדרכת_שינה 

 Chen Shuali | חן שועלי

RN | Sleep Consultant & Art Therapist

חן שועלי – אחות מוסמכת, יועצת שינה מוסמכת ומטפלת באמנות: 

הרצאות, הנחיה וייעוץ אישי למבוגרים, נוער וילדים: שינה, איזון רגשי והתמודדות עם משברים