איך לעבור למיטת מעבר בלי דרמות? מדריך לאמהות ואבות עייפים

מעבר ממיטת תינוק למיטת מעבר

הוא אחד הרגעים הגדולים בהתפתחות של הילד – אבל הוא יכול להיות מלווה בחששות, קושי בהירדמות והרבה שאלות מצד ההורים. בפוסט הזה אשתף אתכם בטיפים שיעזרו לכם לעבור את השלב הזה בצורה רגועה, עם הרבה אהבה, ביטחון והרגלי שינה טובים שילוו את הילד קדימה

כדי להפוך את השינוי לחוויה חיובית ובטוחה, כיועצת שינה מוסמכת, מטפלת באמנות ואחות מוסמכת אני, חן שועלי, ממליצה לכם לשים לב לכמה עקרונות חשובים:

1. עיתוי זה הכל: אין גיל מדויק למעבר – חפשו סימנים כמו טיפוס מחוץ לעריסה, התעניינות במיטת האחים הגדולים, או פשוט צורך בשינוי לקראת לידה של תינוק חדש.

2. תחושת ביטחון: בחרו מיטה נמוכה עם מעקה (אם צריך), ותתחילו להתיידד איתה. למשל, הכניסו אליה את השמיכה/בובה/כרית האהובים והמוכרים – זה עוזר לשמור על תחושת רצף וביטחון.

3. טקס שינה קבוע: זה הזמן להתמיד ברצף של פעולות מוכרות לפני השינה: אמבטיה, סיפור, חיבוק ולילה טוב. זה עוזר להפריד בין היום ללילה, ולשדר ש״הגיע זמן לישון״.

4. עקביות זה המפתח: בהתחלה יהיו ניסיונות לבדוק גבולות – קימה מהמיטה, קריאות מהחדר... תגובה עקבית ורגועה תחזיר את הילד למיטה ותלמד אותו שהמיטה היא המקום לישון בו. תזכרו שגבול הוא גם חיבוק ומגדיר לא רק מה אסור - אלא גם מה מוגן.

5. לשתף ולהכין מראש: הפכו את המעבר לאירוע משמח – אפשר לבחור יחד מצעים חדשים, לקשט את החדר, או לקרוא ספר בנושא. שיתוף = שליטה = ביטחון.

המעבר למיטה חדשה הוא הזדמנות נהדרת לבסס הרגלי שינה טובים – גם אם זה כרוך בקצת הסתגלות. הכי חשוב: הרבה אהבה, סבלנות, והבנה שזה תהליך.

רוצים ליווי אישי בתהליך המעבר למיטת ילדים?

אני כאן כדי לעזור לכם ליצור שגרה רגועה ומלאת ביטחון – לכם ולילדכם.

לחצו כאן לקבוע שיחה אישית ולגלות איך להפוך את הלילות השקטים לחלום שמתגשם

חן שועלי – יועצת שינה מוסמכת, מטפלת באמנות, אחות מוסמכת

שיחת ייעוץ

הזמינו עכשיו

מעבר ממיטת תינוק למיטת ילדים

איך עוברים למיטת מעבר

הרגלי שינה אצל ילדים

טיפים לשינה טובה לפעוטות

איך להכין ילדים לשינויים

מיטת מעבר פחדים

תרפיה באמנות, טיפול בחלומות, טיפול רגשי, ייעוץ שינה, טיפול באמצעות יצירה, התמודדות עם לחץ, בריאות הנפש, טיפול הוליסטי, חשיבה יצירתית, טיפול בחרדה, תרפיה חזותית, פסיכולוגיה חיובית, כלים להתמודדות יומיומית, טיפול רגשי לאמנות, art therapy, dream therapy, emotional healing, sleep counseling, creative thinking, stress management, mental health, holistic therapy, visual arts therapy, anxiety treatment, creative tools, modern life challenges, positive psychology, emotional well-being

#תרפיה_באמנות #טיפול_בחלומות #טיפול_רגשי #ייעוץ_שינה #בריאות_הנפש #חשיבה_יצירתית #טיפול_ביצירה #התמודדות_עם_לחץ #arttherapy #dreamtherapy #mentalhealth #creativehealing #holistictherapy #positivepsychology #stressrelief

#חן_שועלי, #חןשועלי_יועצת_שינה, #חןשועלי_מטפלת_באמנות, #חן_שועלי_ייעוץשינה_מבוגרים, #חן_שועלי_טיפול_באמנות, #חןשועלי_יועצת_שינה_מוסמכת, #חןשועלי_אומנות, #חןשועליתרפיהבאמנות, #חןשועלי_תהליכי_שינוי, #חןשועלי_אומנות_וטיפול, #חןשועלי_הדרכת_שינה 

 Chen Shuali | חן שועלי

RN | Sleep Consultant & Art Therapist

חן שועלי – אחות מוסמכת, יועצת שינה מוסמכת ומטפלת באמנות: 

הרצאות, הנחיה וייעוץ אישי למבוגרים, נוער וילדים: שינה, איזון רגשי והתמודדות עם משברים